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麻辣鱿魚頭

詳細介紹

麻辣鱿魚頭


麻辣鱿魚頭

麻辣鱿魚頭的做法:鱿魚頭用水焯一下,撈出瀝幹水份。 2、鍋中倒入适量油,放入豆瓣醬炒出紅油,再放入麻辣、辣椒、蒜頭、煸香倒入鱿魚。 3、翻炒均勻後倒入老抽、生抽、糖、味精少許、加入少許水悶一會兒,靠幹水份。出鍋。

它的營養價值:

富含鈉,調節滲透壓,維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。

富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修複,供給能量與活力,參與酸堿平衡的調節。

富含鎂,能提高精子的活力,增強男性生育能力。有助于調節人的心髒活動,降低血壓,預防心髒病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。

富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩沖貧血,有利于生長發育。

富含膽固醇,維持細胞的穩定性,增加血管壁柔韌性。維持正常性功能,增加免疫力。

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。

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