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燒烤釀蝦鱿魚仔的做法?

發布日期:2018-02-26 作者:www.028ruanmo.com 點擊:

香辣鱿魚仔


    鱿魚富含蛋白質,鈣、磷、鐵等礦物質,硒、碘、錳、銅等微量元素也十分豐富。是一種高蛋白、低脂肪、低熱量,營養價值毫不遜色于牛肉、金槍魚的食品。今日特马结果是專業的香辣鱿魚仔生産廠家!

    鱿魚仔食用方便,低熱量,營養豐富。其鮮味可令人精神一躍,加上有嚼勁和韌性的口感,也會讓伱從口腔的肌肉開始活躍起來。鱿魚的脂肪是普通肉類的4%,有效控體。高量的牛磺酸等不飽和脂肪酸等可抑制血液中的膽固醇含量,改善肝髒功能,幫助恢複視力。

    多肽和硒有效抗病毒、抗輻射的作用。鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血。其中的DHA俗稱腦黃金可補腦、緩解疲勞。牛磺酸和EPA有效潤膚,是辦公室極品零食。

    燒烤釀蝦鱿魚仔,用料:鱿魚仔300克、大蝦仁100克、燒烤醬50克、蒜蓉5克、姜蓉5克、蜂蜜10毫克、鹽1克、胡椒粉1克、黃酒10毫克、生粉30克、油20克。做法:蝦仁剔去蝦線,加入生粉、黃酒、姜蓉、鹽和胡椒粉,用攪拌機打成蝦蓉。

    鱿魚仔處理幹淨,将蝦蓉泥釀入其中填滿。鱿魚仔拌入油,放入微波爐專用容器中,再放入微波爐中,按燒烤+微波鍵,設置為燒烤組合1,旋轉時間重量自動菜單鍵,設定時間2分鐘,再按啟動鍵。随後将容器取出,放入蒜蓉、蜂蜜和燒烤醬拌勻,在放入微波爐中,按燒烤+微波鍵,設置為燒烤組合,旋轉時間重量自動菜單鍵,設定時間1分鐘,再按啟動鍵即可。

本文網址:http://www.028ruanmo.com/news/364.html

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